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Le souffle malodorant est très commun, surtout le matin après que votre bouche a été au repos et produit moins de salive. Mais certaines personnes en souffrent plus souvent et tout au long de la journée. Voici les causes de la respiration malodorante ainsi que quelques remèdes maison naturels, plantes médicinales, suppléments et conseils sur la façon de l’éviter.
Causes possibles de la respiration malodorante
- Une mauvaise hygiène buccale
- Indigestion
- Problèmes dentaires
- Alcoolisme
- Fumer
- Trou dans les dents
- Implants dentaires
- Gingivite
- Sinusite
- Quelques médicaments
- infections de la gorge
- Gastrite chronique
- Faible fonction hépatique
Lorsque le problème est fréquent et n’est pas amélioré par un remède ou un changement d’habitudes, ou si vous ne pouvez pas déterminer la cause, vous devriez consulter votre médecin. Il existe certaines maladies graves, comme le cancer du poumon, où la respiration malodorante est incluse comme l’un des symptômes.
Pour traiter la respiration malodorante, nous devrions d’abord éliminer les causes possibles. Si elle est due à la digestion ou à des problèmes hépatiques, quelles sont les causes les plus fréquentes, nous pouvons utiliser certains des remèdes populaires naturels qui existent. Nous devrions essayer de nettoyer le corps parce qu’il reste probablement des résidus alimentaires qui n’ont pas été décomposés correctement dans le tractus intestinal.
Salades à la chlorophylle
Un remède délicieux et naturel est de manger quotidiennement des salades fraîches contenant du persil, du céleri, de la menthe et de l’avocat, avec vinaigrette à l’huile d’olive et un peu de sel de mer. Ces salades sont très nettoyantes et aident le foie. Gardez un œil particulier sur les aliments verts, riches en chlorophylle car cette substance aide à neutraliser les producteurs ainsi qu’à nettoyer et rafraîchir toute la cavité buccale.
Juniberry
L’ une est à l’origine une espèce européenne qui pousse dans ses forêts humides et fraîches ainsi qu’en Asie du Nord et en Amérique du Nord. Juniberry est un remède maison simple et naturel, mais les instructions doivent être suivies avec soin. Il est recommandé de mâcher le genévrier une demi-heure avant les repas dans les fréquences suivantes :
Jours 1, 2 et 3 : un genévrier avant chaque repas.
Jours 4, 5 et 6 : deux genièvre avant chaque repas.
Jour 7 à partir : cinq genévriers avant chaque repas.
Vous pouvez le faire pendant quinze jours à différents moments de l’année.
Algues Chlorella
Cette microalgue se compose de 60% d’albumine végétale, ce qui est très précieux, ainsi que 19 acides aminés dont 8 doivent être présents dans notre alimentation parce que notre corps est incapable de les fabriquer lui-même. En outre, Chlorella est une source naturelle de substances minérales et de vitamines, en particulier de vitamine B12.
Dans le cas d’une respiration malodorante, la chlorophylle dans la chlorelle donne un L’notre corps des métaux lourds et d’autres substances toxiques. Vous pouvez l’acheter sous forme de tablette et suivre les instructions du produit.
Charbon actif
Lecharbon actif, qui est populaire pour lutter contre les gaz et la diarrhée, peut être très utile pour guérir la mauvaise haleine car il est désinfectant et absorbant. Une seule cuillère à café dans un peu d’eau après la nourriture suffit. Il peut même être acheté sous forme de tablette. Si vous avez tendance à souffrir de constipation, cependant, il peut être préférable de suivre l’un des autres remèdes à la maison.
plantes médicinales
Il existe certaines plantes médicinales à notre disposition qui contrecarent la respiration malodorante et aident à améliorer le fonctionnement du système digestif. Nous pouvons préparer un litre de thé avec les herbes suivantes et le boire au cours de la journée :
- Menthe
- Anis
- Romarin
- absinthe
Vous pouvez le sucreer avec de la stévia ainsi que d’ajouter le jus d’un demi-citron.
Conseils pour une bonne hygiène dentaire
Nettoyer correctement nos bouches est très important ; non seulement à cause des restes alimentaires qui sont facilement laissés derrière eux, mais aussi parce qu’aujourd’hui les aliments contiennent de nombreuses substances toxiques. Nous vous recommandons de suivre ces conseils simples pour éviter la respiration malodorante et améliorer votre santé buccodentaire :
- Utiliser du fil dentaire tous les jours
- Brossez-vous les dents pendant au moins deux minutes
- Utilisez un dentifrice naturel qui ne contient pas de laurylsulfate de sodium (laurylsulfate de sodium), une substance trop agressive pour le pH de la bouche.
- Gargariser avec des thés naturels de sauge, de thym, de cannelle, de menthe, etc.
- Gargariser avec de l’huile par jour
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