Kiwi régime pour perdre du poids rapide

Voyons ensemble comment fonctionne le régime de kiwi foudre qui promet de perdre du poids en seulement une semaine en consommant régulièrement ce fruit avec d’autres aliments

Kiwi est l’un des meilleurs fruits pour perdre du poids et purifier le corps est kiwi, car il est riche en fibres et faible en calories. Le régime kiwi est très efficace et vous permet de perdre jusqu’à deux kilos par semaine. Évidemment, c’est un régime drastique, que nous vous conseillons de suivre pendant une semaine au plus. Nous vous conseillons également de toujours demander conseil à votre médecin pour avoir un régime personnalisé et éviter de prendre des risques.

Kiwi : les bienfaits Kiwis sont un fruit avec un millier de potentiel et sont parfaits pour insérer dans de nombreux régimes, idéal surtout pour ceux qui aiment faire du sport. Ils ont une teneur très élevée en vitamine C, ce qui les rend parfaits pour augmenter les défenses immunitaires. Ils contiennent également de la vitamine E, de la vitamine K et des sels minéraux (potassium et cuivre). Étant une source de fibres, ils aident à lutter contre la constipation, à nettoyer les intestins et à abaisser le taux de cholestérol sanguin. Ils ont également un approvisionnement en eau élevé et contiennent de nombreux antioxydants.

Comment fonctionne le régime kiwi ?

Le régime kiwi exploite le potentiel diurétique et détoxifiantde ce fruit qui est, entre autres choses, un aliment antioxydant, hypocalorique et laxatif à effet.

Fondamentalement, ce régime propose d’ajouter à un régime hypocalorique classique la consommation de kiwi qui sont ajoutés à chaque repas (ou presque) entier ou sous la forme d’un smoothie ou d’une salade de fruits.

Qui est le régime de kiwi recommandé ?

Il peut être recommandé pour les personnes qui veulent perdre quelques livres (2-3) rapidement, par exemple après les périodes de vacances de se remettre en forme dans un court laps de temps.

Voyons un exemple de menu hebdomadaire

Voici un menu par exemple pour mettre ce régime en pratique. Voyons voir jour après jour combien de repas à faire et quoi manger pour retrouver la forme !

Lundi

Petit déjeuner : thé ou café, deux biscottes avec de la confiture sans sucre et un kiwi.

À répéter tout au long de la semaine.

Snack : un yogourt faible en gras.

Déjeuner : salade de fruits mélangée avec du kiwi et de la tisane drainante.

Snack : deux gâteaux de riz ou de maïs et thé vert.

Dîner : poitrine de poulet avec salade et un kiwi.

Mardi

Petit déjeuner : toujours le même tout au long de la semaine.

Snack : jus sans sucre et deux

Déjeuner : salade mélangée avec bresaola et smoothie kiwi.

Snack : deux biscottes de blé entier avec du thé ou du café.

Dîner : semelle grillée avec salade et un kiwi.

Mercredi

Snack : yogourt faible en gras.

Déjeuner : spaghettis complets avec sauce tomate fraîche et un kiwi.

Snack : thé avec deux biscuits à grains entiers.

Dîner : poitrine de poulet avec des carottes et un kiwi.

Jeudi

Snack : thé vert avec deux biscottes complètes.

Déjeuner : riz brun avec des légumes grillés et un kiwi.

Snack : yogourt faible en gras

Dîner : saumon cuit à la vapeur avec salade et un kiwi.

Friday

Snack : jus d’orange sans sucre et deux biscuits complets.

Déjeuner : fusilli complet avec du thon naturel et un smoothie kiwi.

Snack : yogourt faible en gras.

Dîner : morue cuite à la vapeur avec des légumes grillés et un kiwi.

Samedi

Snack : une pomme.

Déjeuner : riz brun avec tomate fraîche et smoothie kiwi.

Snack : thé ou café avec deux biscottes complètes.

Dîner : poitrine de poulet grillé avec salade et un kiwi.

Snackdu

dimanche

 : yogourt faible en gras.

Déjeuner : soupe de légumes avec du riz brun, salade de kiwi.

Snack : un paquet de craquelins de grains entiers.

Dîner : bar cuit à la vapeur avec des légumes grillés et un kiwi.