Découvrez un traitement de l’eau incroyable pour perdre du poids

Comment faire face à l’effort pour se débarrasser de ces extrakilons ? Tu crois que c’est dur ? Êtes-vous fatigué d’essayer l’alimentation après le régime ? Il est courant de se modéliser après quelques tentatives échouées, où le corps s’adapte à vos changements et ne vous donne pas les résultats que vous voulez. C’est là que le traitement de l’eau entre en jeu.

Vous en avez entendu parler ? Sinon, vous devriez lire la suite. Vous verrez que le traitement a de nombreux avantages et est très simple. Vous n’avez pas non plus à faire de gros changements ou à faire un effort pour la limite de rupture.

D’ où vient le traitement de l’eau ?

Bien que le traitement ait commencé à devenir plus connu dans le monde occidental, il est connu depuis longtemps au Japon. Là, il est utilisé pour nettoyer l’estomac et améliorer le système digestif. Ils ont également découvert qu’il fournit plus d’énergie et aide à perdre du poids.

Traditionnellement, il est recommandé de boire une bonne quantité avec de l’eau dans les premières minutes après le réveil.

Au Japon, cette période est appelée « les heures d’or ». On croit qu’en buvant de l’eau à ce moment-là, il améliore considérablement le système digestif et la santé globale.

Quel est ce traitement de l’eau ?

Bien que le nom puisse vous faire penser à quelque chose de compliqué ou restrictif, c’est en fait le contraire. Le traitement a certaines règles et étapes spécifiques qui sont faciles à suivre :

  • Après vous être réveillé, buvez 400-600 ml d’eau pure. Il est important de le faire avant de manger quoi que ce soit. Il compose environ 4-6 verres d’eau. Il est préférable que l’eau soit chaude ou à température ambiante les matins plus froids. Si vous voulez ajouter un peu de saveur, vous pouvez ajouter du jus de citron frais, mais pas d’édulcorants.
  • Brossez-vous les dents et attendez 45-60 minutes avant de manger quoi que ce soit. Ne vous inquiétez pas si vous vous réveillez affamé. La quantité d’eau que vous buvez va encore faim et vous permettra d’attendre ces 45 minutes.
  • Mangez un petit déjeuner léger mais complet qui vous donnera tous les nutriments. Il est important de commencer la journée correctement et de manger des aliments naturels, biologiques et de haute qualité. Évitez les aliments transformés, la viande et la graisse. Certaines bonnes options sont des smoothies, des salades ou des mélanges avec de l’avoine, des noix et du lait.
  • Le reste de vos repas doit être léger, de sorte que le traitement de l’eau fonctionne correctement.
  • Deux heures après avoir mangé, évitez de boire du liquide. Assurez-vous juste de boire les deux litres d’eau recommandés par jour.

Recommandations pour Ekaaealaaaaaaaaaictaeaow== » alt=”Évitez le café et l’alcool » />

  • Vous pouvez ajouter une pincée de sel dans l’eau pour favoriser l’équilibre fluide du corps. Cependant, évitez cela si vous avez un problème avec le sel. Si votre médecin vous a dit de suivre un régime avec un peu de sel, bien sûr, obéissez à ce conseil.
  • Évitez le café, l’alcool ou les aliments gênants. Pour éviter les dommages qu’ils peuvent faire au corps, évitez-les pendant un certain temps. Si vous voulez quelque chose avec goût, choisissez des smoothies verts ou des jus de fruits naturels, toujours en petites quantités.

Si vous avez une maladie qui vous oblige à faire attention à l’alimentation, et peut-être aussi prendre des médicaments, vous ne devriez essayer le traitement qu’après avoir parlé à votre médecin.

Saviez-vous déjà le traitement de l’eau ? Tu l’as essayé ? Comment ça a fonctionné pour vous ?