façons de formation sur le tapis roulant peut vous faire
Bien qu’il soit l’un des équipements de gym les plus populaires, le tapis roulant a parfois une mauvaise réputation, surtout dans le monde de la course à pied. Beaucoup de coureurs craignent que courir sur le tapis roulant empêche leur capacité à performer le jour de la course. Cependant, l’entraînement sur tapis roulant peut faire de vous un meilleur coureur. Affrontons-le : parfois, nous sommes incapables de sortir et de frapper le sol en « courant », indépendamment de la météo, de l’heure de la journée ou du voyage.
Voici 3 façons d’entrainer sur le tapis roulant pour vous rendre un meilleur coureur :
Donc, la prochaine fois que vous êtes obligé de courir sur un tapis roulant, n’ayez pas peur, car cela ne compromettra pas votre entraînement. Bien qu’il soit évidemment préférable de sortir et de s’entraîner pour la plupart de vos promenades dans les éléments, la course sur tapis roulant est une option fantastique à utiliser en cours de route et peut éventuellement vous aider à être un meilleur coureur. Cliquez ci-dessous pour apprendre comment profiter de l’entraînement sur tapis roulant ici sur HealthSport !
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